Rogo-vos, pois, irmãos, pelas misericórdias de Deus, que apresenteis o vosso corpo por sacrifício vivo, santo e agradável a Deus, que é o vosso culto racional. E não vos conformeis com esse século, mas transformai-vos pela renovação da vossa mente, para que experimenteis qual seja a boa, agradável e perfeita vontade de Deus”.
Sim, todos eles estão ao nosso alcance e nos custam quase nada! São os remédios naturais deixados por Deus, que tem como funções principais, prevenir as doenças, mas também ajudam na cura, caso já estejam instaladas em nosso corpo. Procure seguir todos e compartilhe essas dicas com seus amigos e familiares! Ótimo final de semana!!
*Respire ar puro e fresco!
*Beba água, sim aumente sua ingestão de água diária!
*Procure dormir oito horas por noite e evite alimentos ou bebidas que deixam seu sistema nervoso alterado, como ingerir muito chocolate ou cafeína!
* Pegue sol em horários apropriados, onde a radiação não é tão alta (inicio da manhã ou fim de tarde) e deixe a luz solar entrar na sua casa sempre que possível!
*Pratique algum exercício (Veja qual o mais apropriado para você e faça uma avaliação médica antes de começar, mas não fique parado ou prostrado. Mexa-se!
*Procure se alimentar de maneira saudável e equilibrada. Aumente a ingestão de grãos, frutas, verduras e folhas verdes! Procure sempre optar por alimentos frescos ao invés dos processados e embutidos. Isso fará toda a diferença! Nosso corpo reflete o que ingerimos!
*Seja temperante.. Não faça uso de qualquer substância nociva à sua saúde, como cigarro, bebidas alcoólicas e drogas! procure viver uma vida equilibrada e longe destes vícios que deterioram a saúde!
*Confie em DEUS! Tenha fé, ore, cante, leia literaturas boas e principalmente a Bíblia. Uma dica? Leia livro de Provérbios que está na Bíblia Sagrada! (Tita Dettmer).
Nenhum comentário:
Postar um comentário